Αγαπώ τον ήλιο, προστατεύω το δέρμα μου

Μέσα Ιουλίου πια και το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο. Είτε εργάζεστε είτε βρίσκεστε διακοπές, σίγουρα έχετε βρεθεί σε κάποια παραλία. Ο ήλιος είναι από της βασικές απολαύσεις της παραλίας και όλοι αναζητουμε λίγα λεπτά κάτω από αυτόν. Εκτός όμως από το πολυπόθητο τροπικό μαύρισμα που μας προσφέρει, δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό μας και κυρίως στο δέρμα μας. (Φωτεινός Κινδυνος)

Επειδή όμως η γνώση και η πρόληψη είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας, ακολουθώντας μερικά απλά βήματα μπορούμε να κρατήσουμε μόνο τα οφέλη του ήλιου

• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11π.μ-5π.μ. Αυτές τις ώρες η UV ακτινοβολία έχει την μέγιστη ένταση
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία όσο περισσότερο μπορείτε και προτιμήστε την σκιά
• Τις επικίνδυνες ώρες (11-5) καλύψτε το δέρμα σας φορώντας λευκή μπλούζα
• Ενυδατώστε το δέρμα σας πίνοντας άφθονο νερό και καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά
• Φορέστε αντηλιακό όλες τις ώρες, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες με υψηλό δείκτη προστασίας

Το αντηλιακό μας πρέπει να περιέχει συστατικά που δεν επιβαρύνουν την επιδερμίδα αλλά ταυτόχρονα προσφέρουν φωτοπροστασία, όπως τα αντηλιακά Heliocare.Tα αντηλιακά Heliocare, έχουν κλινικές προδιαγραφές και έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με το Harvard Medical School. To εντυπωσιακό με αυτά τα αντηλιακά νέας γενιάς, είναι ότι έκτος από την προστατευτική τους δράση, περιέχουν συστατικά που έχουν επανορθωτική και αναπλαστική δράση.

Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Πανταζή, φοιτήτρια του τμήματος Χημείας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών